O término de uma relação pode ser horrível, uma vez que a dor da rejeição é mesmo real, além do luto por um amor perdido.
Costuma-se dizer que o 'tempo cura tudo'. Mas será essa a fórmula mágica para superar uma relação?
A terapeuta Tess Brigham, por exemplo, considera ser "normal sentir-se triste um dia, irritado no outro, em negação no dia seguinte e voltar sentir-se triste novamente".
Citado pelo Oprah Daily, Gary W. Lewandowski Jr, professor e ex-presidente do Departamento de Psicologia da Universidade de Monmouth apresenta algumas dicas para conseguir atravessar essa fase difícil.
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Como superar o término de uma relação:
1 - Não continue amigo do seu 'ex', considere mesmo apagar o seu número;
2 - Faça planos com os seus amigos;
3 - Crie uma playlist para o término;
4 - Reconstrua/idealize o seu futuro sem o seu 'ex';
5 - Perca-se num bom livro;
6 - Comece ou continue com a atividade física;
7 - Viaje e explore novos lugares;
8 - Identifique o que aprendeu com essa relação;
9 - Não se precipite em ter novos encontros;
10 - Por fim, quando estiver pronto, perdoe.
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