Depois de uma refeição mais pesada existem múltiplas formas de aliviar o inchaço. Por exemplo, no Healthline, website especializado em saúde, aconselham que faça uma infusão com especiarias que estimulam a digestão.
Tem sementes de cominho que estimulam "a produção de bílis para ajudar a digestão e a absorção"; sementes de funcho capazes de ajudar "a combater as bactérias que causam a indigestão"; e ainda sementes de coentros que "ajudam a acelerar o processo de digestão".
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Ingredientes:
1 colher de chá de sementes de cominhos
1 colher de chá de sementes de coentros
1 colher de chá de sementes de funcho
Modo de preparação:
1- Misture as especiarias e coloque-as num infusor de chá. Coloque-o em água quente durante 10 minutos.
2- Retire o infusor e deixe arrefecer antes de beber.
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