A Direção-Geral da Saúde (DGS) emitiu esta semana alguns conselhos para prevenir quedas em casa, alertando que "se sofreu uma queda no último ano, o risco de voltar a cair é maior."
Na rede social X (antigo Twitter), a DGS dá conta de dez conselhos, que listamos abaixo:
- Ter a casa bem iluminada
- Utilizar cadeiras com braços, mais fáceis para sentar e levantar
- Colocar corrimãos nas escadas
- Utilizar barras de apoio na casa de banho
- Manter locais de passagem sem obstáculos (tapetes, cabos, móveis)
- Ter cuidado para não tropeçar nos animais de estimação
- Arrumar as coisas que usa regularmente em locais acessíveis
- Ter uma cama com altura adequada para sair facilmente
- Ter sempre um telefone por perto
- Tomar banho sentado numa cadeira de banho própria
Sabia que muitas quedas podem ser prevenidas?
— DGS (@DGSaude) March 18, 2025
Se sofreu uma queda no último ano, o risco de voltar a cair é maior.
Conheça 10 conselhos úteis para prevenir quedas.#DGS #SaúdePública #Saúde #Quedas pic.twitter.com/HeVW9pYmeS
Leia Também: Vila Franca de Xira. Utentes protestam o fecho de urgências de pediatria
