As doenças cardíacas são uma das principais consequências dos níveis de colesterol alto. A alimentação acaba por afetar tanto de uma forma negativa como positiva. Se por um lado pode ajudar a reduzir os valores, poderá ser também uma forma de fazer com que aumentem e piorem ainda mais a sua saúde.
Romit Bhattacharya é cardiologista e ao 'website' revelou alguns dos alimentos que deve evitar se tem o colesterol elevado. As carnes vermelhas e processadas são um dos exemplos.
"Deverá trocar as carnes vermelhas por fontes de proteína mais magras, como aves, frango ou peru", revela. Também alguns cereais podem acabar por afetar os níveis de colesterol.
"Deve ter atenção aos que juntam aditivos, açúcares e corantes. Deverá optar por uma alternativa mais saudável que o sacie."
Percorra a galeria para conhecer estes e outros alimentos a evitar se tiver o colesterol alto.
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