O chá verde é uma bebida amplamente reconhecida pelos seus benefícios para a saúde. O que talvez não saiba é que, como revela a nutricionista Letícia Gasparetto ao jornal Metrópoles, no âmbito da rubrica 'Claudia Meireles', é que há um truque que potencia os seus efeitos benéficos: juntar limão.
"A vitamina C ajuda a preservar os antioxidantes presentes no chá verde, como as catequinas, responsáveis por muitos dos seus efeitos positivos no organismo", realça Gasparetto.
Leia Também: Ficar em forma em pouco tempo? Ciência revela o 'segredo' e é inesperado
A especialista em nutrição refere que a dupla pode ajudar a diminuir a inflamação no corpo, melhorar a digestão e fortalecer o sistema imunitário. Ao mesmo tempo, combate o envelhecimento precoce e protege as células do corpo contra danos, graças à dose extra de antioxidantes.
Letícia Gasparetto acrescenta que o chá verde com limão pode ainda aumentar o metabolismo e facilitar o processo de emagrecimento. "Esta combinação pode dar um leve estímulo ao metabolismo e fornecer energia sem sobrecarregar o sistema digestivo."
Leia Também: Exagerou nas festividades? Cinco dicas práticas para desinchar
