Nutricionista sugere quatro "trocas inteligentes" à mesa para emagrecer

São pequenas trocas alimentares com grandes resultados na balança. E não somos nós a dizer.

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Notícias ao Minuto
22/01/2025 13:59 ‧ há 9 horas por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Alimentação

"Pequenas substituições no dia a dia podem fazer uma grande diferença na sua saúde e no seu emagrecimento", escreve a nutricionista Ana Rita Campos, numa publicação feita na rede social Instagram.

 

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Troque:

1- Iogurte com açúcar por iogurte magro;

2- Bolachas por fruta;

3- Refrigerante por água com gás;

4- Leite achocolatado por leite simples.

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