Um chá, sumo de laranja e até um pouco de mel podem ajudar a reforçar a imunidade durante o inverno. O 'website' Half Baked Harvest revela uma receita de 'smoothie' ideal para o inverno.
Ingredientes:
1 chávena de manga congelada
1 copo de sumo de limão
1/2 colher de chá de curcuma
1/4 colher de chá de pimenta caiena
3/4 chávena de sumo de laranja
2 colheres de chá de gengibre ralado
1 beterraba crua ralada
1 chávena de framboesa
1 toranja
1 chávena de sumo de romã
Mel a gosto
Modo de preparação:
1- No liquidificador, misture a manga com o sumo de limão, a curcuma, a pimenta, o gengibre o sumo de laranja. Reserve.
2- Passe o copo por água e junte a beterraba, as framboesas, a toranja e o sumo de romã. Misture os dois preparados e sirva em copos.
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