DGS emite recomendações devido ao tempo frio e seco em Portugal

Fique a par das medidas preventivas da DGS para fazer face ao tempo frio.

09/12/2024 17:58 ‧ há 2 dias por Notícias ao Minuto

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A Direção-Geral da Saúde (DGS) emitiu, esta segunda-feira, uma série de recomendações devido às previsões meteorológicas de tempo frio e seco em Portugal continental, em especial nas regiões do interior do país, pelo menos até ao final da semana.

Para se proteger dos efeitos negativos do frio na saúde, a DGS recomenda que se evite a "exposição prolongada ao frio e mudanças bruscas de temperatura" e "manter o corpo quente, utilizando várias camadas de roupa, adaptada à temperatura ambiente".

Deve-se "proteger as extremidades do corpo, utilizando luvas, gorro, cachecol, meias quentes e calçado quente e antiderrapante" e "manter a hidratação, ingerindo sopas e bebidas quentes e evitando o consumo de álcool, que proporciona uma falsa sensação de calor".

Além disso, deve-se "prestar atenção aos grupos mais vulneráveis (crianças nos primeiros anos de vida, doentes crónicos, pessoas idosas ou em condição de maior isolamento, trabalhadores que exerçam atividade no exterior e pessoas em situação de sem abrigo)".

É ainda necessário acautelar "a prática de atividades no exterior (evitar esforços excessivos, utilizar vestuário adequado e prestar atenção às condições do piso para evitar quedas)" e "seguir as recomendações do médico assistente, garantido a toma adequada da medicação para doenças crónicas".

Já nas habitações, deve-se "verificar o estado de funcionamento dos equipamentos de aquecimento", "manter a casa quente, se utilizar braseiras ou lareiras, garantir uma adequada ventilação das habitações (renovação do ar)" e "ter especial atenção aos aquecimentos com combustão (ex.: braseiras e lareiras), que podem causar intoxicação devido à acumulação de monóxido de carbono e levar à morte".

Evite ainda "o uso de dispositivos de aquecimento durante o sono, desligando sempre quaisquer aparelhos antes de se deitar".

Na deslocação em viatura, deve ser adotada "uma condução defensiva, uma vez que poderão existir locais na estrada com acumulação de gelo".

Recorde-se que o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) prevê a continuação de tempo frio e seco. Em causa está uma massa de ar polar que está a afetar toda a Península Ibérica e que vai continuar a afetar Portugal, pelo menos, até quarta-feira, 11 de dezembro.