Só precisa de quatro ingredientes para preparar esta sobremesa proteica de gelatina e chocolate. A receita é uma sugestão do nutricionista João Rodrigues e foi partilhada na rede social Instagram.
Tome nota!
Leia Também: Receita nutritiva e reconfortante de escondidinho de bacalhau
Ingredientes (para 1 dose):
1 embalagem de gelatina de proteína de frutos vermelhos
100 g de pudim de proteína de chocolate
20 g de flocos de aveia
30 g de morangos
Modo de preparação:
1- Faça a gelatina, de acordo com as indicações da embalagem.
2- Transfira 100 g para uma taça.
3- Leve ao frigorífico até solidificar.
4- Misture o pudim de proteína com os flocos de aveia.
5- Transfira para cima da gelatina.
6- Leve ao frigorífico durante, pelo menos, duas horas.
7- Cubra com morangos.
Leia Também: Receita 'fit'. Não sobrará uma migalha deste bolo de iogurte e tangerina
