Por vezes, beber um chá acaba por ser uma boa opção quando está inchado e com gases. Por exemplo, uma infusão de gengibre, cardamomo ou de folhas de louro pode ser perfeita para aliviar. Ainda assim, nem todas as opções são as mais indicadas.
Ao 'website' Gotowanie, a dietista Hanna Stolińska revela que deve evitar o chá de camomila. "Pode acabar por afetar ainda mais os seus intestinos." Sugere ainda que deve consumir com alguma cautela uma infusão de erva-doce, pelos mesmos motivos.
"Uma seleção correta de ervas e a mudança de hábitos podem melhorar significativamente o seu bem-estar", continua a especialista.
Hortelã, sálvia, erva-cidreira e dente-de-leão são algumas das melhores opções para aliviar os gases e o inchaço.
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