Há quem gaste muito em produtos de beleza. Contudo, conseguir uma aparência mais jovem pode estar à distância de alguns alimentos.
Dana Ellis Hunnes é dietista e ao 'website' SheFinds revelou um conjunto de alimentos com propriedades antienvelhecimento. São fáceis de encontrar e fazem maravilhas pela sua pele.
Leia Também: Dermatologista revela como deixar a pele menos áspera
O tomate é uma das sugestões. "Junta antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres. Contêm grandes quantidades de vitamina C, um nutriente que ajuda à produção colagénio na pele."
Por outro lado, o kiwi também é perfeito. "Tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a acalmar a acne e o eczema.”
No caso dos peixes, a aposta deve ser feita no salmão. “Tem ómega-3, aminoácidos e ajuda ainda na produção de colagénio.”
Percorra a galeria para conhecer estes e outros alimentos que ajudam a ter uma aparência mais jovem.
Leia Também: É isto que uma nutricionista aconselha comer antes do treino
