O cardamomo não é uma especiaria fácil de encontrar. Ainda assim, são vários os benefícios que este pequeno alimento pode ter. Pode ser um grande aliado na perda de peso.
A dietista Archana S. revelou ao 'website' HealthShots algumas das vantagens que tem ao consumir cardamomo. Saiba tudo.
Acelera o metabolismo
"Contém compostos ativos que podem acelerar o metabolismo."
Melhora a digestão
"Estimula a secreção de enzimas digestivas e acaba por ajudar a reduzir o inchaço."
Reduz a retenção de líquidos
"Ajuda o corpo a eliminar o excesso de água e as toxinas."
Reduz o apetite
"Os compostos aromáticos do cardamomo podem ajudar a reduzir os desejos de comer."
Ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue
"Melhora a sensibilidade à insulina."
Reduz o stress
"Tem propriedades calmantes que ajudam a reduzir o stress."
Leia Também: A fruta exótica que é perfeita para quem quer emagrecer
